Kada je najbolje vreme za pregled?

Tajming je ključan zbog hormonskih promena. 

• Ako imate ciklus: Najbolje vreme je od 7. do 10. dana ciklusa. Tada su dojke najmanje otečene.
• U menopauzi: Odaberite isti datum svakog meseca (npr. svakog 1. u mesecu) koji ćete lako pamtiti. 
  

1. Vizuelni pregled (pred ogledalom)

Stanite ispred ogledala u dobro osvetljenoj prostoriji i posmatrajte oblik, veličinu i boju dojki u ova tri položaja:

1. Ruke niz telo: Tražite asimetriju ili nagle promene.

2. Ruke na bokovima: Pritisnite bokove da zategnete mišiće. Okrećite se levo-desno tražeći udubljenja.

3. Ruke iznad glave: Pogledajte donji deo dojki. Tražite nabore ili promene konture.

2. Taktilni pregled (opipavanje)

Najbolje raditi pod tušem (sapunica olakšava) ili ležeći. Koristite jagodice tri srednja prsta. 

Tehnika: Kružni pokreti ili gore-dole. Pređite celu površinu od ključne kosti do stomaka.

Pritisak: Kombinujte blag (koža), srednji i čvrst pritisak (do rebara).

Važno: Ne zaboravite da opipate i pazušnu jamu!

Šta tražimo? (Kada se obavezno javiti lekaru)

Većina promena je benigna, ali ne čekajte ako primetite:

• Čvorić: Kvržica koja se razlikuje od okolnog tkiva.
• Promene na koži: Crvenilo, perutanje ili izgled "pomorandžine kore".
• Bradavica: Uvlačenje, bol ili iscedak (naročito krvav/bistar).
• Bol: Svaki neobičan i dugotrajan bol.